En quelques mots

SL Nutridiet – Eat smart, feel good

Eat smart, feel good, c’est… se reconnecter avec ses sensations alimentaires, exploiter ses connaissances nutritionnelles, harmoniser les aspects comportemental et psychologique. Pour que manger ne soit plus une pression, une contrainte, une obsession, mais un plaisir, qui contribue à une meilleure santé.

Pour vous aider à atteindre vos objectifs et à les maintenir, je propose un suivi individuel de qualité, adapté à vos besoins et à votre quotidien. 

 

Sandrine Lasserre

 

Half Alpsman 2021

Ce sera l’objectif et le défi sportif de l’année, un triathlon un peu hors norme, avec un peu, beaucoup, passionnément… de dénivelé ! 1,9 km de natation dans un lac magnifique au départ de St Jorioz, 100 km de vélo en grimpant pas moins de 2400 m dans les Bauges, pour finir par 1300m à gravir sur 16 km et arriver au sommet du Semnoz ! Heureusement, le panorama est magnifique !

C’est aussi un autre challenge et apprentissage vis à vis de mon métier. Ma préparation nutritionnelle avait porté ses fruits sur le marathon-trail, je suis sûre que cette expérience triathlon sera tout aussi enrichissante.

Avant de prendre le départ le 5 juin, je partage quelques pensées dans cette interview confinée : comment le confinement influence mon entrainement avec WePerf, mon alimentation, mon quotidien…

Interview « Destination Tokyo » Nutrition du Sport

Interview express par Pierre Pillet à Léman Bleu, sur la nutrition des sportifs.

Une première expérience de la télévision !

vidéo à partir de 3:54

Perte de poids pour les sports à catégories de poids et alimentation avant course. Un sujet bien vaste pour se résumer à ces quelques questions, mais en espérant que cela donne envie d’aller au-delà… des pâtes ^^

http://www.lemanbleu.ch/Scripts/Modules/CustomView/List.aspx?idn=9992&name=ReplaySearch&VideoID=40774&EmissionID=40408