Comprendre pour bien choisir ses sources de protéines… et diversifier !
Merci Laetitia Grimaldi pour Planète Santé
Athlète et végan… ?
Ma collaboration avec Nicolas Poinsot pour le Matin Dimanche; Merci et bonne lecture !
Courir avec le plein d’énergie
Collaboration avec Virginie Hours pour ByTheLake, merci !
Ateliers Nutrition du Sport
Intervention en club ou ouvert à tout public : apprendre et échanger avec une partie théorique complétée par des ateliers pratiques et concrets autour des thèmes clés en sport. Quel que soit votre niveau de pratique, votre âge ou votre objectif !
Exemples : L’équilibre alimentaire de l’athlète ; Alimentation lors d’effort d'(ultra)-endurance, ou de sport de combat ; Jour de tournois : enchainer les matchs les batteries pleines ; Blessures : prévenir et guérir avec la nutrition ; Aller plus loin sur le thème des glucides ; Sport, poids et performance
Le point sur les boissons isotoniques
Retrouvez ici ma contribution à l’article sur les boissons de l’effort paru dans le Dimanche Matin 24/06/2018.
Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ? Pour quelle utilisation ? Sur quel critère la choisir ou encore comment la faire soi-même ?
Bonne lecture et merci à Aude Raimondi et à l’ADiGe qui ont rendu ce travail possible !